こんにちは。
ストレスクリア®実践認定コーチ／トレーナー 田園都市教室長のバランタイン
さおりです。
さおりです。
昨日は、ストレスクリア表参道校の亀池貴子さんのベーシック講座に、サポーターとして参加しました。
亀池さんの講座には何回かサポーターで参加させていただいていますが、毎回とても濃い内容で、ストレスクリアの構造がしっかりキッチリと身に付けることができると思います。
表参道校の受講生さんは幸せだよねっていつも思うのですが、私も表参道校の受講生でしたマスター講座（上級編）からですが。
っていつも思うのですが、私も表参道校の受講生でした
マスター講座（上級編）からですが。
でも、初級であるベーシック講座を亀池さんから習える受講生さんは、ホントに幸せだと思いますヨ
私はベーシックは他校で受けたのですが、ホント、ちんぷんかんぷんでしたので
（ストレスクリアに対してマイナスのイメージから私が悪かったのですが・・・）
（ストレスクリアに対してマイナスのイメージから私が悪かったのですが・・・）
それで、私がベーシック講座を受けたのは、今からちょうど一年前くらいでした。
この一年の間、ベーシック講座のテキストを見直すことなど無かったのですが、昨日ふと見直しましたところ、すごいことを発見したんですね。
ベーシック講座の一番最初のところで、「あなたが、長年解決したいけど解決出来ていなかった問題は何でしょうか？」という質問に答えるページがあるのですが、
そこに自分の「長年解決したいけど解決できていなかった問題」が８個も書かれていたのです。
私、こんなこと書いてたんだーって驚きましたが、
って驚きましたが、
その8個のうち７個は解決してるんです。
それがこちら↓
長年私は、自己肯定感が低くて自分が嫌いで、自分になんて価値ないと思っていたんです。
これを変えたくて、いろんなセラピーやカウンセリングセッションを受けたけど、ぜんぜん変わらなかったんですね。
それが、ストレスクリアに携わったこの1年間で、無くなっていたんです。
私の場合、いつ変わったのかわからなくて、じんわりと変わった感じです。
気が付いたら変わっていました
私ったら、ストレスクリアでも変われない・・・と泣いていた、苦しかった日々がありました。
それを思うと、私、ヤッタネと、自分で自分をほめてあげたいです
と、自分で自分をほめてあげたいです
もちろん生きるのがラクになっていますし、人生のミッションも分かりました。
残りの人生は、そのミッションに沿って、やっていくのみです。
