悪い感情を感じてはいけないから、感じないようにすると・・・?

辛いこと・イヤな事があった時、どのように対処しますか?

 

辛い・イヤだ・苦しい・本当にイヤだ・ムカつく、ホント何なの?私のことなんだと思ってるの?私が何をしたっていうの?言いたい事あるならハッキリ言えよ。

 

・・・など感じたくないし、そんな悪いこと感じちゃいけないよね。

 

だから、そう思わないようにしよう。
忘れよう、考えないようにしよう、ポジティブになろう!

 

と、こんな風に思ってしまう事が多いと思います。

 

私もそんな風に、悪い感情を感じてはいけないから、感じないようにしなくちゃ!と、感情に蓋をしてきた一人です。

 

でも、それでは自分の感情を押し殺して奥に押し込めて、本当の自分を無視し続けるしまうことになります。

 

奥に押し込められた感情は、無くなることはなく、ずーっと奥に残されたままです。

 

自分の奥底の本当の自分が、その閉じ込められた感情を分かって欲しくて、
目の前にいろいろな”有り難くない現象”を発生させているとしたら・・・?

 

閉じ込められた感情(本当の自分)を分かってあげられたら、心がほんわりと温かくなり、パワーがみなぎってきます。

 

そして目の前の現実が好転します。

 

そんなことをしているストレスクリアのセッションです。

 

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