ストレスクリアが効果ない理由(その3) 効果を出さねばと考えすぎ

前前回の記事で、
ストレスクリアには効果が出やすい人と出にくい人がいるということと、
ストレスクリアで効果が無い(出にくい)人の特徴を書きました。

>>>ストレスクリアの効果が出ないない理由をお伝えしましょう

前回記事
>>>ストレスクリアが効かない理由(その2)感情にフタをしている

 

今回は、ストレスクリアが効果ない理由(その3)として、
「効果を追いかけすぎる」というお話です。

 

*******

 

ストレスクリアは、
「今まで何をやっても効果が無かった人でも効果が出る!」ということで、

 

今までどんな手法(カウンセリング・セラピー・コーチングetc.)
を受けても何も変わらなかったという方は、
ストレスクリアの効果を期待して、
ワクワクしてセッションを受けられたことでしょう。

 

私もその一人でした。
何をやっても変わらなくて、私には何にも効かないんだ・・・と
変わることを諦めていたのですが、

 

「今まで何をやっても効果が無かった人でも効果が出る!」
というキャッチフレーズに、

 

え?私のことだ。
今度こそ変われるかもーーー!

 

と、淡い期待 多大なる期待で臨んだのでした。

 

 

それなのに、
いくらセッションを受けても変わった気がしない。
というか、ぜんぜん変わらない。

 

最初の1~2回は、まあ、様子見で。
3回目・・・そろそろ変わってもいいんじゃない・・・?
4回目・・・まだ変わらないよ・・・?

(正式にご活動中の先輩コーチからのセッションです)

 

そして、受講生同士の練習のための相互セッションを
30回くらいやったのですが・・・。
何か、ぜんぜん???

 

受講生同士の練習だから、効果望めないのかな~と思ったので、
ここまで来たら何が何でも変わらなければいけな・・・と
思い切って、ストレスクリア協会内でトップ級のコーチ✨
高額をお支払いしてセッションを受けることに。

 

おおー!トップ級クラスのコーチのセッションは、
こんな風なのね!!と、衝撃を受けてとても勉強になりましたが、

 

トップ級クラスのコーチ3名からトータル12回ほど受けて、
自分、〇〇だったのか~!!!
という発見があり、自己一致(本来の自分に近づく)が出来ましたが、

何しろ現実の変化が何も無く・・・。

 

現実変わりたいのに変わらない・・・
ストレスクリアのコーチとしてやっていくんだから、
ストレスクリアでグレートに変わらなきゃ
お仕事にならないじゃないかーーー!!(焦り・不安)

 

という気持ちで、
ストレスクリアの効果が出ないのが悩みになってしまいました。

 

 

すごく現実変化している他の受講生を見ては悔しくなり、
毎日毎日、
こんなにやってるのに何故、ストレスクリアの効果が出ないの??
とばっかり考えていました。

 

そう、
効果出したいのに効果出せない
現実変わりたいのに現実が変わらない

という、
ダブルバインドにかかっていたのでした。

※ダブルバインドとは、〇〇したいのに〇〇できない・と葛藤すること

 

ダブルバインドを解消するためにストレスクリアをやっているのに、
ストレスクリアのせいでダブルバインドにかかっていたのでした。

 

・・・本末転倒💦

 

今にして思えば、不安・不満・焦り・怒りの波動になっていて、
変わらない・変わらないばっかり思っていたから、
それが現実化していたというか・・・得意げ

 

ということで、

 

ストレスクリアで効果出ないという人は、
あまりに効果を追いすぎて、
効果出したいけど効果出せない・という
ダブルバインドにかかっている可能性があります。

 

それを解くには、
やはり感情の癒しの段階が必要ではないかなと思います。

 

人にもよりますが、
あまりにストレスクリアの効果が出なくて苦しい人は、
ある程度、感情の癒しをしてからストレスクリアを受ける方が、
お金を無駄にしなくていいんじゃないかな~と思います。

 

私の場合、徹底的に自分で自分の感情を癒したら、
ストレスクリアが進みました!

 

次回は、すぐに諦めるをご説明しますね。

 

ストレスクリアコーチングとは?

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