辛いこと・イヤな事があった時、どのように対処しますか？
辛い・イヤだ・苦しい・本当にイヤだ・ムカつく、ホント何なの？私のことなんだと思ってるの？私が何をしたっていうの？言いたい事あるならハッキリ言えよ。
・・・など感じたくないし、そんな悪いこと感じちゃいけないよね。
だから、そう思わないようにしよう。
忘れよう、考えないようにしよう、ポジティブになろう！
と、こんな風に思ってしまう事が多いと思います。
私もそんな風に、悪い感情を感じてはいけないから、感じないようにしなくちゃ！と、感情に蓋をしてきた一人です。
でも、それでは自分の感情を押し殺して奥に押し込めて、本当の自分を無視し続けるしまうことになります。
奥に押し込められた感情は、無くなることはなく、ずーっと奥に残されたままです。
自分の奥底の本当の自分が、その閉じ込められた感情を分かって欲しくて、
目の前にいろいろな”有り難くない現象”を発生させているとしたら・・・？
閉じ込められた感情(本当の自分）を分かってあげられたら、心がほんわりと温かくなり、パワーがみなぎってきます。
そして目の前の現実が好転します。
そんなことをしているストレスクリアのセッションです。
